Психологическая помощь при расставании

Все мы хотя бы раз переживали разрыв отношений и следом за ним тоску, апатию, душевную боль, разочарование. Расставание – это тяжелое психоэмоциональное потрясение, удар по чувствам, по мировоззрению, оно подрывает в человеке глубинные убеждения о любви и преданности, приводит к фрустрации и к снижению чувства самоценности.

Прежний образ жизни кардинально меняется, а осознание того, что нас бросили, болезненно отражается на чувстве собственного достоинства. Порой без помощи психолога расставание дается нелегко.

Принять тот факт, что человек покинул нас, на первых порах сложно. Особенно тяжело этот период дается тому, у кого за время, проведенное вместе, возникла любовная зависимость от избранника. Во многих случаях при влюбленности в организме вырабатываются большие дозы дофамина, эндорфинов и серотонина. Объект страсти исчезает из поля зрения – и начинается сильнейший эмоциональный голод. Однако через это необходимо пройти – только так можно освободиться от прежних чувств и открыть новую страницу.

Тоска по тому, кто оставил нас – не что иное, как проявление жалости к себе. И первый совет психолога, как пережить расставание и начать работу по выходу из фрустрации – это восстановление у пациента самоуважения, положительного отношения к своей личности, контроля за собственной безопасностью.Нужна консультация?Звоните! +7 925 542-94-30Я провожу консультации лично и по SkypeЗапись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневноЗАПИСАТЬСЯ

Второе, на чем будет строиться консультация психолога о том, как пережить расставание – признание самостоятельности любимого человека, прощение его, независимо от того, был ли он прав. Простить – значит, не оправдать другого, а просто встать на его место, согласиться с тем, что его решение было продиктовано множеством важных для него соображений, признать за ним право поставить точку. Гнев и обида разрушают изнутри, а прощение очищает. Невозможно сделать другого счастливым против его воли, никто другой ничего не должен нам, каждый живет как умеет и каждый делает свои ошибки. И как только мы начинаем это признавать, дышать становится легче, а жгучая боль уменьшается.

Третье – восстановление собственной жизни, наполнение ее позитивными и конструктивными занятиями, которые радуют и вызывают чувство гордости.

Консультация психолога необходима, когда негативные эмоции захлестывают с головой, и нет сил что-либо делать. Это состояние опасно как на психологическом уровне, так и на физическом. Активное движение, проговаривание своих проблем, арт-терапия и другие методы помогут быстрее выйти из депрессивного ступора.

Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся личностных взаимоотношений. Если вы переживаете кризис после расставания с любимым человеком, запишитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype

Многие задумываются о том, как вернуть мужчину после расставания. Сложный вопрос… Помощь психолога в данном случае направлена на то, чтобы женщина вновь ощутила вкус к жизни. Если в результате работы с психологом ее прежние отношения с мужчиной восстановятся по обоюдному согласию и на новой волне, прекрасно, но если нет – значит, впереди ожидает что-то другое.

Не стоит бросать все силы на то, чтобы вернуть себе кого-то. Главное, что нужно вернуть – Себя.

Расставание с мужем, развод и как его пережить – одна из самых болезненных ситуаций. Супругов, как правило, связывают и общие дети, и многолетние отношения, и налаженный быт, и многое, многое другое. Никто не застрахован от того, что его отношение вдруг необратимо изменится, и придется перестраивать, перекраивать то, что раньше создавало чувство наполненности. Помощь психолога, если ушел муж (или жена), необходима, чтобы прожить этот период намного легче. Главное, не бояться заглянуть в себя, не бояться изменений, в первую очередь изменения отношения к ситуации.

Случаи, когда требуются советы психолога, чтобы пережить расставание с парнем или девушкой, весьма нередки. Вчерашние подростки, еще не имея достаточно жизненного опыта, под влиянием максимализма склонны к драматизации. Они не понимают, как справиться с девятым валом эмоций, бушующим внутри, и воспринимают разрыв с избранницей или избранником как конец света.

С помощью психолога можно научиться управлять своими эмоциями, понять, что это нестабильное состояние – не навсегда, что облегчение могут приносить определенные действия и техники, например, ведение дневника или физические упражнения.

Помощь психолога потребуется и  тем, кто пытается самостоятельно понять, как пережить расставание с женщиной, с которой связаны лучшие воспоминания. Психолог поможет выйти из кризисной эмоциональной ситуации, восстановить самооценку и не пуститься во все тяжкие, и после нескольких встреч со специалистом острая боль постепенно сменится легкой светлой грустью, которая окрасит мысли о прошлом в нейтральные тона и позволит жить дальше.

Вечная тема – это тайные связи, и поэтому на вопрос, как пережить расставание с любовником, часто следует встречный: что же не устраивало в отношениях текущих, поиск чего привел к классическому треугольнику. Именно эта первопричина прорабатывается на консультации у психолога, и поиск ответов на этот вопрос помогает пережить расставание мягче и быстрее.

Фрустрация не проходит бесследно. Как правило, на нервной почве развиваются психосоматические заболевания, и избавиться от них уже не так просто. Ключ к исцелению души – это понимание себя, работа над собой. И если Вам тяжело справиться с переживаниями в одиночку – позвоните мне. Я рядом и готов помочь.

Приходите на очную консультацию в частном кабинете в Москве (центр города, м. Тверская). Психологическая помощь, если ушел муж или произошло расставание с любимой женщиной, также возможна через интернет (онлайн по скайпу).

Запись на прием и консультацию психолога проходит по телефону или через форму обратной связи вверху экрана. Наберите мой номер, и мы можем договориться о времени нашей встречи. Также на сайте Вы можете задать вопрос по интересующей теме, указав имя и адрес электронной почты.

Мои консультации проводятся анонимно без передачи личных данных клиента третьим лицам. Общение строго конфиденциально, и со своей стороны я гарантирую, что наш разговор останется только между нами.

Наберите мой номер. Я рядом и готов Вам помочь, где бы Вы ни находились.

Оцените статью
Добавить комментарий